Persoanele care sunt „păsări de noapte” și se culcă la ore târzii ar putea avea o sănătate metabolică mai precară și un procent mai ridicat de grăsime corporală, potrivit unui nou studiu realizat pe femei din Noua Zeelandă.

Datele, publicate în revista Frontiers in Nutrition, sugerează că nu doar cantitatea de alimente consumată, ci și momentul în care acestea sunt consumate și sincronizarea meselor cu ritmul de somn ar putea avea un rol în sănătatea metabolică.

Cercetătorii au analizat 287 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani din Auckland, Noua Zeelandă, pentru a observa dacă tiparul individual de somn, cunoscut sub numele de cronotip, are legătură cu alimentația, acumularea de grăsime corporală și sănătatea metabolică, scrie DPA.

Dintre participante, 130 erau femei din comunitatea Pacificului, iar 157 erau femei neozeelandeze de origine…