Unul dintre lucrurile care nu se schimbă niciodată este apariția constantă a dietelor și regimurilor alimentare care promit slăbire sau o viață mai sănătoasă. Una dintre dietele aflate recent la modă este dieta biblică, numită astfel pentru că este inspirată din alimentele menționate în Biblie, scrie 20minutos.

Această dietă a devenit populară pe rețelele sociale, mai ales datorită influencerilor creștini care promovează beneficiile alimentelor gătite acasă și ale produselor naturale și integrale menționate în Sfintele Scripturi.

Printre alimentele de bază ale dietei biblice se numără laptele crud, peștele precum sardinele, pâinea cu maia și legumele. Dieta limitează, de asemenea, alimentele ultraprocesate și junk food-ul.

Dieta care nu este despre slăbit

Deși nu presupune un număr strict de calorii și nu elimină anumite grupe alimentare, așa cum fac multe…